Steve 22.69 km Futás 2009-01-29-n 07:58-kor

Steve futás

2009.01.29 Csütörtök, 07:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:08:16

Távolság

22.69 km

Tempó

05:39 p/km (10.61 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

A pihenő heti leghosszabb:)), azza négy kör a Szigeten és az oda-vissza; furamód nem éreztem igazán a két futásmentes nap jótékony hatását, a jobb combomtáján elég hamar jelentkezett a szokásos kis kényelmetlen érzés és kitartóan meg is maradt:(, a közepe tájt kicsit kellemesebb volt, de igazából mindvégig el voltam vele ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:52	0.84	05:48	10.36	75	138	125
00:29:52	5.28	05:39	10.61	126	139	132
00:29:40	5.26	05:38	10.64	132	143	136
00:29:57	5.27	05:41	10.56	132	141	137
00:29:32	5.27	05:36	10.71	134	149	140
00:04:23	0.77	05:42	10.54	140	148	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Elek 5820 napja

Na ez már nem terv, viszont egy nagyon jó edzés, gratulálok:)

Csike 5820 napja

remek jó alacsony a pulzusod!

solkima 5820 napja

Vigyázz, ne terheld túl magad. Bár biztos ismered már magad. Jó pihit.

Felszerelések

Asics Kayano 14

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.