sárkány futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:04:26Távolság
21 kmTempó
05:56 p/km (10.13 km/h)Edzésleírás
Jó 10 kili volt, aztán a Lánchídnál lemaradtam a zöld lufis iramfutóktól.
Az utolsó 3-4 kili kemény volt, de csak futottam, mert jóbarátom azt mondta, ne törődjek semmivel , csak fussak.
A célban piszok jó volt megállni, így utólag kerek nap volt az egész:-))
végre találkozva picit futóbarátaimmal:)))
Köszönet a szurkolásért Mindenkinek!!!
sárkányka elégetten megy aludni, pápá
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:04:26 | 21 | 05:56 | 10.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
ma77 3946 napja
Nagyon ügyes voltál, hatalmas gratula! Sokat gondoltam rád, de nem hiába! Jó pihenést és örömködést, Tatán meg majd futok helyetted is, ha esetleg nem tudsz jönni!
judit61 3946 napja
Ügyes voltál ! Gratulálok ! A lényeg, hogy megcsináltad -:))) Sajnálom, hogy nem láttalak befutni, pedig ezért mentem :(
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sárkány 3946 napja
Köszi a szurkolást:-)))