Edzésleírás
Húzódzkodás*: - 11 és fél széles fogású - 8 hajlított karú Fekvőtámasz: - mindhárom pozíció 3x40 Tolódzkodás: - 34 tenyértámasszal - 40 vállszéles támasszal - 40 széles támasszal Rugóhajlítás: - 34 nyújtott karral - 40 hajlított alkarral - 40 teljes hajlítás Törzsemelés: 3x40
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 74.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |