Edzésleírás
Nagyon zombi voltam egész nap, és a futásom is ilyenre sikeredett. Milcsi hemangiómáját holnap műtik, így kb. csak erre tudok gondolni, futás közben sem tudtam a futásra koncentrálni, csak mentem, mint egy eszetlen barom. A mai adagban volt 6 km 4:50-ben, ezt többé-kevésbé abszolváltam, átlagra kijött, de a kilométerek össze-vissza sikerültek, nem tudom még egyenletesen hozni ezt a sebességet. Volt benne 4:40 és 4:59 is, össze-vissza. Toltam, ahogy tudtam. Aztán visszább vettem, és az 5:10-5:15 nagyon kellemes volt. A zene szólt a fülemben, de a számokra nem emlékszem, annyira el voltam borulva. Azért a szembe futó sok-sok ismerőst észrevettem, és ezt integetéssel, hellóval, mosollyal jeleztem is, aztán visszaszálltam a kis világomba. De a fejem legalább kiszellőzött, és holnap túl leszünk végre a műtéten is. Bár ha tehetném, magamat vagdostatnám fel a gyerekem helyett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:48 | 15 | 05:11 | 11.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szép hosszú! kitartás a legjobbakat a mütéthez....sajnos nekem ma a gyomrom bekrepált és haza kellett mennem, de jó volt látni téged ismét!
alouette 3959 napja
minden jót holnapra a műtétre Nektek is Milcsinek is, szorítok nagyon!...de minden rendben lesz és utána is hamar gyógyul majd, tuti !