zsola 12 km Futás 2009-01-21-n 08:43-kor

zsola futás

2009.01.21 Szerda, 08:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:19

Távolság

12 km Szint: 79 m

Tempó

08:17 p/km (7.25 km/h)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:39:19	12	08:17	7.25	79	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zsola 5640 napja

koszonom :) ma kivettek a rovidebb vagasbol a varratokat penteken kiveszik a masikbol is es akkor elvileg hetfotol mar futhatok is :) sajnos meg holnap nem pedig mar nagyon arra szamitottam :( de mar latom a realis eselyet, hogy velencei-to kort siman lefutom aprilisban :) ...es azert gondolom novemberig csak fel tudok keszulni a maratonra is :) ..de tenyleg koszonom a gratulaciot, az orvos is mondta, hogy azert ket hettel egy ekkora mutet utan o meg nem tapasztalt ilyet :) azert az is jol esett :)

szasza 5640 napja

wow! Jól haladsz! pár hét és felszántod a pályát!

cica66 5640 napja

Nagyon szépen haladsz!!!Egyre jobb az időeredményed..:)..Remélem az egészséged javulóban,..:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.