márkusöcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:06Távolság
18.08 km Szint: 121 mTempó
04:59 p/km (12.04 km/h)Pulzus
Edzésleírás
PK 135-150, 2 x 9 perc 155
Azért jó, hogy fújt a szél és persze mindig szembe (még akkor is ha háttal álltam), mert nem kell további kifogásokat keresni, miért volt szar.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:06 | 18.08 | 04:59 | 12.04 | 121 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
faxau 3965 napja
Nagyon vizuális típus vagyok....Ez nem kellett volna mára..:)
csetbalu 3965 napja
van az a pénz.... :) mindannyiunk számára :)
alouette 3965 napja
melegszik a helyzet, melegszik...el is húzok innen gyorsan :)
mateve 3965 napja
:D:D:D:D micsoda perverz banda..
Balu: rólad azért nem gondoltam volna, h odáig süllyedj, hogy bevállald Öcsi golyóinak a markolászását... ;)
csetbalu 3965 napja
ha kívánod, bizonyos összegért Rajtad is bemutatom.... az "emberek" sok mindenre képesek... na és Te?
márkusöcsi 3965 napja
Balu! Én csak arra kérlek, hogy had legyek szemtanuja a szertartásnak!
Ilyet még nem láttam!
csetbalu 3965 napja
az, hogy megtépem a herémet, az csak nagyon átvitt értelemben szopás... na, azt már tudjuk, hogy mi mit csinálunk... és TE? ja, futsz:)
alouette 3965 napja
Balu: Öcsinek ott van a Tibcsije, te pedig magadat markolászod így nem értem a kérdést :D
csetbalu 3965 napja
na most akkor ki fog szopni?:)
márkusöcsi 3965 napja
Háát Alubaba, hidd el jobban esne, mint a tegnapi futás!
alouette 3965 napja
Balu: micsoda örömeid vannak...szoptatok?...ööö....én futni szoktam inkább az baj?:)
mjoci 3966 napja
Örülök neki, hogy szenvedtél.:)))))))))
csetbalu 3966 napja
most örüljek, hogy ez is szar volt? pláne nevetséges szinttel....
azért egészségedre barátom, egy darabon egyidőben szoptunk a széllel :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mateve 3965 napja
Karcsi...én is....ez túl megy minden ízlés határán...jó messzire... ;):)