Edzésleírás
Húzódzkodás: 10 széles fogású 6 hajlított karú Fekvőtámasz: - minden pozíció: 3x40 Tolódzkodás: - tenyér támasszal: 36 - vállszéles támasszal: 40 - széles támasszal: 40 Rugóhajlítás: - minden pozíció: 3x40 Törzsemelés: 3x40
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 73.0 | 3 | 19 | 0 | 0 | 0 |