Edzésleírás
Pesterzsébeti uszoda. Csak a hideg víz kedvéért. :)
200m gyors + 200m mell +200m hát bemelegítés, 3x200m laza gyors, 2x200m gyors láb, 200m vegyes levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.8 | 27:47 | 2.16 | 0 | 0 | 0 |