devaiarpad 21.6 km Futás 2013-07-27-n 08:02-kor

devaiarpad futás

2013.07.27 Szombat, 08:02:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:24:53

Távolság

21.6 km Szint: 549 m

Tempó

06:42 p/km (8.95 km/h)

Pulzus

Átlag

176

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

Ma volt a Budapest terepkupa félmaraton. Nagyon jó volt, és nagyon nehéz. Lejtővel kezdtünk, majd hosszan emelkedtünk. Most is keményen nyomtam az elejét, talán túl keményen is. A végére nagyon elfáradtam, de megcsináltam. A pulzusom nagyon magas volt, de nem omlottam össze.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:24:53	21.6	06:42	8.95	549	0	186	176

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.