Edzésleírás
Kecskemét óta nem futottam ilyen hosszút, és kedvem sem volt hozzá - nesze neked, jó futóság, így akarjak fejlődni. Reggelizni nem volt kedvem, végül benyomtam Milcsi egyik Dörmijét, hogy legyen valami bennem, aztán elindultam. A Margit híd budai hídfőjénél (1,5 km) azon gondolkodtam, hogy hazamegyek. Aztán győzött a futóakarókám, és mentem tovább a Lágymányosi híd felé. Egész tűrhetően ment, mondjuk nem nyomtam neki, csak ahogy éreztem, kényelmesen. Meleg volt, de lengedezett valami kis szellő. Kezdtem szomjas lenni, de kutat sehol sem láttam. Tudtam, hogy majd visszafelé a pesti oldalon az Erzsébet hídnál tudok inni, addig igyekeztem kitartani. Ott frissítettem, majd mentem tovább, be a Szigetre. Ekkor volt meg a táv fele. Nem volt nagy kedvem körözgetni, reménykedtem, hogy jön valami ismerős: jött is, méghozzá Blue, aki szintén hasonló gondolatokkal a fejében futkározott. Összeverődtünk egy konvojba, és onnantól együtt, beszélgetve, szenvedve, frissítve döcögtünk tovább. Blue hősiesen futott velem addig, míg meg nem lett a Szigetre tervezett adagom, aztán hazafelé vette az irányt, meg én is. Itthon rávetettem magam a vízre, majd az utolsó körben már nagyon vágyott dinnyére, ez volt a futás csúcspontja. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:51:41 | 30 | 05:43 | 10.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Aranyosak vagytok, de azért túlzásokba ne essünk. :)
Egs! Ez már akaraterő:))
Gratulálok, nagyon erős vagy és nagyon-nagyon jó futóóóó!!!
Annyira fiatal vagy még, hogy bőven beleférnek hosszabb kihagyások.... Ez a mai viszont egy JÓ FUTÓ edzése volt.....
Gratula és persze,hogy egészségedre !!!
Aztamindenit...ez emberes volt! látod igy lesz belöled jó futó! Blue pedig biztos pontja a hétvégi margitszigetnek Egészség!
jó a futóakarókád, grategs :-)
Na, futóakarókám az van nekem is. Szép lassan jön mellé a pihizsír is.. Egs!
Fürdés,ebéd,túró megvolt most tartok a barack,dinnyénél!
Egészségedre sorstársam! :)
DoraZs 3994 napja
A dinnye a legkirályabb dolog! :-) (Mindig eszembe jut az UB: hajnali 2-3?! körül dinnyéért mentek a kísérőim! :-D) Ügyes vagy, ha az első 1 órán túl van az ember, akkor már nem hagyja abba (szerintem). Remélem, készülsz már a mai résztávozásodra/gyorsítóra.. :-P Ja, és mikor futunk össze/együtt? :-)