adurmi Úszás

2013.07.13 Szombat, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.2 km

Tempó

22:44 p/km (2.64 km/h)

Edzésleírás

Az egri strandon ismét. Nagy tömeg volt, kivéve az úszómedencében, egyedül voltam a sávban. 

400m vegyes bemelegítés, 400m gyorst technika, 200m gyors láb, 5x200m közepes gyors, 200m vegyes levezetés.

Meglepően hideg volt a víz, a végére már eléggé fáztam, aztán eszembe jutott, hogy egy hét múlva örülni fogok, ha ilyen hőmérsékletű lesz a Duna. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 2.2 22:44 2.64 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!