Cyco Úszás

2013.07.03 Szerda, 06:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

3.8 km

Tempó

22:22 p/km (2.68 km/h)

Edzésleírás

Júlia fürdő

1000m bemelegítés, 5 x (50m mell, 50m gyors, 50m mell, 50m hát)

1000m gyors teknőccel

1000m gyors

200m mell

3 x 100 m gyors (1,36   1,37   1,37 )

300 m mell levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:00 3.8 22:22 2.68 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!