Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:09Távolság
12.19 kmTempó
05:40 p/km (10.58 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
92
Maximum
154
Edzésleírás
Az év első futása, természetesen a Szigeten:), két kör és az oda-visszafutás; olyan jóleső thermo-iramjáték, azaz ne fázzunk tempóban:)) és közben sokat gondolkodtam az elmúlt és az előttünk álló éven, miből lesz több, miből kevesebb, ... no és persze próbáltam a holnapi túrára is koncentrálni:));
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:57 | 0.83 | 05:58 | 10.06 | 0 | 92 | 141 | 130 | |
| 00:30:12 | 5.29 | 05:43 | 10.51 | 0 | 127 | 140 | 147 | |
| 00:29:15 | 5.27 | 05:33 | 10.81 | 0 | 139 | 154 | 145 | |
| 00:04:45 | 0.8 | 05:56 | 10.11 | 0 | 139 | 151 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Elek 5847 napja
Jó kezdés, csak így tovább, holnapra jó túrázást, én sajna kihagyom az idén.
Steve 5847 napja
Nicol: Köszönöm, ... és azt hiszem igen:)
Gandi: Ezt most nem igazán értem, de majd elmagyarázod, ugye ...:))
Gandi: Ezt most nem igazán értem, de majd elmagyarázod, ugye ...:))
Gandi 5847 napja
Pl. jó eséllyel több szénhidrátra lesz szükséged. Ilyesmikre gondoltál? :-)
Nicol 5847 napja
Remélem csak pozitív gondolatok jártak a fejedben, mert az évet így érdemes elkezdeni! :)
Jó futást holnapra!
Jó futást holnapra!
Felszerelések
Nike AirMax 360
Egyéb Garmin Forerunner 305
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gandi 5847 napja