Edzésleírás
Júlia fürdő
1000 m bemelegítés (50 m mell 50 m gyirs 50m mell 50 m hát)
1000m gyors teknőccel
200 m mell
4x 50 m gyors
100 m mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.5 | 22:00 | 2.73 | 0 | 0 | 0 |