Kicsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:04:50Távolság
23 kmTempó
05:26 p/km (11.05 km/h)Edzésleírás
Mikor átértem Gyulára (kb. a táv fele), még nem gondoltam, hogy vissza is tudok jönni, de aztán annyira sikerült belelendülnöm, hogy a végén már 4:50-5 perc közötti km-eket futottam. A hajam megint megfagyott, szép fehér lett, a futótársak szórakoztatására. :) Most érzem csak igazán, hogy hosszú és sok volt ez a hét. Holnap nem futok, az már biztos.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:04:50 | 23 | 05:26 | 11.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
devilv8 5663 napja
Ez szép hét volt! NAgyon ügyi vagy!
mjoci 5664 napja
Szabadidö az elég ritka dolog. A kiliket böven gyüjtöm, tavaszra be vagyok fizetve egy Balaton körre.
mjoci 5664 napja
Hát elég komoly mennyiséget összefutottál a héten. Ebben a hideg idöben a pöttyös kendö kicsit kevés, nem hátrány a téli futósapka.:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Iljusin 5662 napja