Edzésleírás
400 m bem vegy
20x25m 22-20 sec 50m x10 45 sec 100 m x1 1.30 sec
lev vegy
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |