Edzésleírás
Úgy mentem ki futni, hogy Dórit az UB előtti utolsó 40-esén tudjam picit segíteni. Jó ütemben indultam el, mert az uszodánál találkoztam Attilával, az edzőjével, mondta, hogy nemsokára jön Dóri a harmadik körében, úgyhogy ott megvártam, majd indultunk a körre. Judit és Toncsó is jött, Judit az Árpád-hídnál elköszönt, helyette Imó csatlakozott. Az uszinál frissítés, Zoli nemfutósruhában frissítette Dórit, mi meg a csapnál magunkat Toncsival. Közben Illus is megérkezett, a következő körre ő is csatlakozott. Végig ment a duma, jó hangulatban, kellemes tempóban haladtunk, Dóri szépen mozgott, bár még volt neki jó sok hátra. Én két kör után elbúcsúztam, de Dóri nem maradt egyedül.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:49 | 11.5 | 05:49 | 10.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
faxau 4054 napja
Most komolyan: Ti futni jártok vagy trécselni?:)))