Edzésleírás
2.5 km bem - 10 km váltogatva: 4:10, 4:50 - 2,5 km lev.
Kicsit magam akartam lenni a zenéimmel, de mindig jött vki, aki csak beszélt és beszélt... Ezalatt a 15 km alatt kb. 2 számot sikerült meghallgatni. :)
Az elején E. Gabi, persze ő nem beszélt sokat, aztán Gyuri, akin nem lehet túltenni, végül Tomi, akinek szintén szófosása volt, és mindezzel pont engem talált meg. :)
Ha már a fosásnál tartunk, akkor - gondolom a tempózás és a para miatt - kénytelen voltam beugrani a bokorba, hogy megnézzem mi újság ott..., minden rendben volt, így nem is időztem sokáig a nézelődéssel. :)
Sztori:
A hétvégi "kiruccanáson" minden áron zenézni akarok (akartam), próbáltam olyan megoldást keresni, ami a kocsiról, hangfalakból üvölteti a muzsikát, de ez a projekt megbukni látszik..., sajnos, mivel a jelenlegi kísérő autóban még egy táskarádió sincs. :)
Találtam technikust, aki ide-oda kötöget 1-2 drótot a cél érdekében, ő a telefonomban csak Szerelő Marcell néven fut.
Szóval tegnap felhívott Szerelő Marcell, hogy akkor mi legyen...., kiragadnék egy szösszenetet a dialógusból....
Sz.M. : Te 3/2-es futó vagy?
Én: Tessék? Az meg mi? Ne haragudj, de nem tudom az mit jelent....(pironkodva)
Sz. M. : Hát hogy hány lépésre veszed a levegőt, meg hogy mennyi lépésszámmal futsz? (kioktató hangnemben)
Én: Az tempótól függ. (elégedetten, hogy értem miről beszél)
Sz.M. : Ja, akkor Te csak ilyen hétvégi hobbi futó vagy! (flegma, lekezelő stílus)
Én: ....................................(erre mit lehet mondani???)
Ha ezen múlik, akkor az vagyok. :)
Szóval zene nem lesz, ami eléggé megnehezíti ezt az amúgy sem könnyű (fej)versenyt, így viszont piszok unalmas lesz.
Na nem baj, majd csodáljuk azt a gyönyörű pusztát. :)
Hajrá!
Ennyi van még hátra.....
3 nap 10 óra 55 perc 10 mp.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 15 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hajrá hétvégén!!!! Szorítok!!!
Kedves Marcell, ha olyan jól ért a hangtechnikához, mint a futáshoz, akkor lehet jobb is, hogy zene nélkül futsz egy lazát hétvégén..
Nagy HAJRÁ a hétvégére!!! :)
Bizonyám! Hajrá-hajrá!
SZUPER LESZEL! és kész... :))
Petyánál a Pont...... Egy nagy Kalappal, a Hétvégére, " Kisanyám " !!!
Marcell roppant szimpatikus lett egy pillanat alatt, kérlek küld el a számát de izibe...:D Hajrá hajrá!!!
egészség, csókolom, HAJRÁ ! útlevél rendben?:)
Az efféle - kísérő kocsiból futónak bömbölő - zene amúgy is csak a nagy profik jellemzője.
Nem kell az Neked.Van viszont Neked 2 futólábad, ami párját ritkítja, ennyi bőven elég...:)
Hajrá a hétvégére Kisszívem!
Marcel csak jót akart. És most is valami hétvégi kiruccanásról írsz. Olyan ez mint a vasárnapi vezetők, akik csak a hétvégére veszik elő a kocsit. Te meg csak néha kiruccansz a hétvégén. És nem ismered a 3/2-es technikát... Ez szomorú. :)
Ha rendesen edzel hobbi futóból még viheted valamire..:)))))
Szerelő Marcell naggyon szimpatikus. sztem töröld ki :). Hajrá hétvégén!
Kicsi 4146 napja
Köszi Mindenkinek! :)