Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:20:16

Távolság

5 km

Tempó

04:03 p/km (14.80 km/h)

Edzésleírás

Tisza triatlon sprint táv , futás

 

A bringa után 1 perc körül depóztam. Jól mentem az első 2,5 km-es kör 9:52 volt, a második 10:24 . Igazából nem vettem észtre a lassulást, végig nyélen mentem, több embert megelőztem, de engem is egy fő.  Nem vagyok elégedetlen a futásommal. Fejlődés ezena távon láthatóan nincs, de nem is vagyok formán kívül. Korostályomban ha minden igaz 5. lettem, abszolút papríforma :-) 

Így utólag  egy kicsit sajnálom, hogy nem pihenten menten, mert 45 másodperc hiányzott a dobogóhoz. KI gondolta volna a versen yelőtt, hogy  Varga Szabi (Kaposvári AC) és Csörgi Peti (Debreceni VSC) nem indulnak, Cseke Csaba (Budaörsi TKE) meg nincs formában.

 

 

http://www.zalaszam.hu/triatlon/verseny/2013/tvk/ffifeln.htm

5 hozzászólás

HurrikánHill 4237 napja

GRATULÁLOK A TELJESÍTMÉNYEDHEZ!!

FToma 4237 napja

Mindhárom számban erős vagy, de a bringa és főleg utána a futás kimagasló szintű. Különösen így, hogy munka mellett és rápihenés nélkül csináltad meg ezt is. Az átlag pulzusszám amin a futást viszed, nekem döbbenetes. Irigylem érte az akaraterődet és gratulálok a teljesítményedhez!

 

tuskenrider 4238 napja

Nagyon jó futás a végére!

necromedve 4238 napja

Hű, és még 30°C is volt... Úgy pláne jó. Gratu!

Simkó 4239 napja

az egész napi teljesitmenyed elismeresre méltó!

---