albke 4 km Futás 2013-05-16-n 19:00-kor

albke futás

2013.05.16 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:44

Távolság

4 km

Tempó

05:56 p/km (10.11 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

107

Maximum

179

Edzésleírás

Kibicikliztünk a lányokkal a nyírcsaholyi bicikli úton a Mátészalka tábláig, aztán eltekertünk a sportpályára...egy kis futás és hazatekertünk. Szeretek a lányaimmal sportolni :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:44	4	05:56	10.11	0	107	179	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Nagy Attila 81 4063 napja

A lányaid előtt nagyon szép példát mutatsz!Egs!

szaga77 4064 napja

Sportos család! Egészségetekre!

Sz.A.T 4064 napja

Ugyesek vagytok... Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.