Edzésleírás
250 m gyors,250 mell,250 hát.folyamatosan 2×,majd 1000 m folyamatos gyors.LV 100 m mell.A hát az kicsit szenvedősen megy....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |