Edzésleírás
Egri Triatlon Fesztivál
Úszást követően gyors depózás, persze nem rohanás közben felpattanás a kerékpárra, de minden esetre magamhoz képest gyorsan (törölközés, zoknihúzás stb ilyenek nélkül). Alattam a Zipp 808-assal elkezdtem a bringát a 8 körös T alakú szintes pályán, 24 fordítóval 16 90fokos kaynarral 8 emelkedővel. Ez a pálya sok lassítást és kigyorsítést kíván, nem annyira az én világom, de ennek ellenére a 3-4 körben már ráálltam a dologra és nem volt olyna kellemetlen mint az elején. Természetesen "cső maxon" mentem , nyomtam aghoyg bírtam, ezen a távon nincs takitikázás, tartalkékolás. A pálya adottságai miatt nem sok boly alakult ki, én sem álltam össze senkivel, egyedül mentem végig. A kerék jól viselkedett, jól lehetet venni a Hutchinson gumikkal a kanyarokat. Zsolti és danika a depónál lévő fordítónél szurkoltak, filmeztek, fotóztak. A lábamban éreztem a tegnapot, égett a combom rendesen :-)
A most feltüntetett időm tájékoztató jellegű, majd amint vannak hivatalos eredméynek, beírom.
Sajnos a pálya kicsit más volt mint tavaly így nem lehet összehasonlítani azzal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:00 | 20 | 01:42 | 35.29 | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
pwv012 4245 napja
Jól néz ki a Cycobicó
Ha a film publikus gondoljatok rám