faband futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:55:00Távolság
19.2 kmTempó
05:59 p/km (10.02 km/h)Edzésleírás
Nánáéktól ki a Nyírjesbe, ott fel a "Néma-hegyre", ami nagyon hosszú és nagyon meredek, majd át a csesztvei úton egy másik erdőbe, vissza a Segítő-Szűz forráshoz, szúnyogok miatt gyors frissítés után kerülővel vissza - Gabival és Nánával
most a legszebb és legillatosabb a Nyírjes (lassan virágzik a bodza is), örülök, hogy van ilyen klassz hely itthon, a puha homokos talaj pedig külön öröm a térdemnek...hiányozni is fog (a futótársaimmal együtt)
jólesett, de ez a táv egyelőre maximum, többet nem nagyon bírnék
ja, és mit láttunk? kis vaddisznót és őzbakot...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:55:00 | 19.2 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
LTimi 4069 napja
Hova mész, Andi, hogy otthagyod a futótereped???
Azt inkább nem részletezem, mi mit láttunk a legutóbbi hegyi hosszú futás során...tömegkatasztrófa...(erdei állatok szintjén)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ewuo 4068 napja
däh griege ja richtig hoimwäh ! :)