Leo Úszás

2013.05.10 Péntek, 07:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

1.867 km

Tempó

26:47 p/km (2.24 km/h)

Edzésleírás

Nemigaz, hogy mindíg mindenhonnan elkések! Nem voltam én ilyen 20 éveel ezelőtt!! Mi történt hirtelen?! Pedig pont a csütörtök reggeli futás közben fogadtam meg, hogy mostantól nem kések. És már aznap elkéstem vhonnan. Argh.
Nuku bemelegítés, a fent említett okokból
200m technika (egykar, kivárás)
6*1h felrázó -> megrázó
4*100m majd 400m bólya+lábgumi - halál
4*100m majd 200m - halál reloaded
2h levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 1.87 26:44 2.24 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!