devaiarpad 15 km Futás 2013-05-09-n 17:27-kor

devaiarpad futás

2013.05.09 Csütörtök, 17:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:47

Távolság

15 km

Tempó

06:07 p/km (9.81 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Ma 15km volt 155-ös pulzussal. Jól ment a futás. 6km-ig 5:45-ös átlagot tudtam tartani, és a múlt heti futáshoz képest 3 percet javultam. Nagyon örülök. Ma megpróbáltam azt, hogy az út mellett a földön futottam, és így kevésbé fájt a térdem. De még mindig fáj. Most már elmúlhatna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:47	15	06:07	9.81	0	0	159	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.