Edzésleírás
Júlia fürdő
400 bemelegítés
600 m gyors
3 x 200 m gyors tempósan + 150
250 m mell
2x 400 gyors tenyérlappal
100 m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:00 | 2.5 | 23:12 | 2.59 | 0 | 0 | 0 |