kola futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:27:00Távolság
3.3 kmTempó
08:11 p/km (7.33 km/h)Edzésleírás
Sajna a héten az első futásom, nem jött össze több idáig. Most először mértem, ebben az időben benne van a féltávnál kb 3 perces pihi, egyhelyben pihiztem, a távba nem gyalogoltam bele, jó ez???!!!! nem tudom , az biztos a távolságot növelni kell, a súlyt meg csökkentni:))))Utána a szokásos melegvizes medence.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:00 | 3 | 09:00 | 6.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Sipi 5680 napja
Mégcsak péntek van , ha szombat-vasárnap futsz , megvan a heti 3 ! ! Ha megállsz, szerintem állítsd meg az órát , jó lesz ez , hajrá !
steve71 5680 napja
Egyhelyben pihiztél???...és azt kérdezed,hogy ez jó-e???Ha úgy esett jól,akkor úgy a jó!!!Mozogtál és ez a lényeg.Egészségedre.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fari 5680 napja