melath1@ futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:09:53Távolság
2.5 kmTempó
03:57 p/km (15.18 km/h)Edzésleírás
Kaszó duatlon.Nagyon jól sikerült.A tavaji idömhöz képest több mint 1percet sikerült javitanom.Az elsö futásom 15mp-cel gyengébb volt,de a bringán tudtam javitani,és a második futáson is 30mp-cel jóbb voltam mint tavaly.Az idö is kedvezett,fokozatosan hült le a levegö.Avégére egy kis szemerkélö esö is érkezett.Csak a sok millió szunyog kellemetlenkedett.4-5-öt biztos bekajáltam közbe.Kategoriámba 5.lettem,csapatban nyertünk.De ilyen társak mellet jó esélyel indultunk.Bozsó Zoli,Siska Sanyi és Én mint leggyengébb lánc szem.Zoli 56.38 Sanyi 1.00 Én 63.15 A csapat versenyt elég nagy kulömbséggel nyertük. Jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:53 | 2.5 | 03:57 | 15.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
kopi60 4082 napja
fantasztikus volt köztetek lenni....gratulálok...
Deseda95 4082 napja
Józsi gratulálok az eredményedhze, illetve a csapat helyezéséhez. Erre az eredményre már szükség volt. Hajrá így tovább!
macskata 4082 napja
Ez igen, hatalmas gtaula!! A szúnyohok ténleg nem hiányoztak, egész vasárnap vakaródzok miattuk:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4082 napja
Csodálatos eredmény Józsi!Gratulálok néked,és a csapatnak!!!!!!!!!!!Hajrá spori!