devaiarpad futás

2013.04.27 Szombat, 17:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

15 km

Tempó

06:20 p/km (9.47 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Ma 15km könnyű futás volt az edzés. Megpróbáltam úgy futni, hogy 150 alatt tartsam a pulzusomat, de nem sikerült végig. De ez nem katasztrófa, mert a lényeg az volt, hogy könnyű legyen a futás, és könnyű volt. Csak egy probléma volt, hogy a térdem 8-9km-tőlmég mindig fáj. Jó lenne, ha már elmúlna.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:35:00 15 06:20 9.47 0 0 166 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure 15