Edzésleírás
Egyszerűen képtelenség odaérni időben!
2h bemelegítés
2h egykaros
6*1h teki ráhangóló
400m felmérő (7'30" pff)
2h átvezető
400m bólya+lábgumi+TEA
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |