yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:06:00Távolság
28 kmTempó
06:39 p/km (9.03 km/h)Edzésleírás
Majdnem a Margit hídtól elfutottunk a budai oldalon ,a Megyeri hídig.Aztán végig a hídon ,és a pesti oldalon vissza .Mindezt Ursikával ,és farkassal követtük el . Ebben benne vannak a lámpák, amiből volt egy jó pár ,egy technikai szünet ,és pici nyújtás . A végére Ursikával eléggé eléheztünk ,szerintem farkas is ,csak ő nem mondta :) nállam volt egy gél ,na azt 3 felé oszottam De ezt is akkor, mikor már csak 2 kili volt hátra ,és nem volt vizünk :)Hát mit mondjak ,ölég volt cillagaim .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:06:00 | 28 | 06:39 | 9.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Gandi 5680 napja
Cillagom, ezt az útvonalat én is megnézem veletek legközelebb :-)
Elek 5680 napja
Szép volt, kellenek a neház futások:)
Steve 5680 napja
Hát ez így elég durván hangzik, nem ártott volna valami bolt félét is útbaejteni legalább egy kis víz végett, mert anélkül a gél nem sokat ér ..., de azért gratula a hídavató futásotokhoz:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5680 napja