Cyco bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:34:09Távolság
151 kmTempó
02:13 p/km (27.11 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Nyíregyháza - Nagycserkesz - Tiszaeszlár - Tiszanagyfalu - Rakamaz (eddog JánowSky Zolival mentem, aki itt visszafordult mert menie kellett melózni) - Tokaj - Tarcal (fel a hegyre 29,21/160 le: 11,48/117) - Tokaj - Rakamaz - Tisznagyfalu - Bashalom fele Nagycserkesz - Nyíregyháza - Kálmánháza - Nyíregyháza
Jó tempót mentem, és igyekeztem nehéz áttételen menni sokat. (Az átlagot a ehg yés a városi közlekedés rontotta le)
Bringa után futás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:34:09 | 151 | 02:13 | 27.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 4271 napja
Örülnék én ilyen átlagnak negyedekkora távon hegy nélkül is. A futásnak semmilyen körülmények között nem örülnék, bringa után pláne. :D Kemény napod volt.