pecsenye futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:24Távolság
15.5 kmTempó
04:33 p/km (13.21 km/h)Pulzus
Edzésleírás
a 226os max. pulzus vicces, sztem az aszfalton fetrengenék:)
posztizolinak jobbulást, nővérkéket nem inzultálni!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:24 | 15.5 | 04:33 | 13.21 | 0 | 0 | 0 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
pecsenye 4189 napja
mázlista:)
Sneci-ke 4189 napja
Balu, köszi a receptet. 70 dkg liszt? ez már kereskedelmi mennyiség :-)
pántcsere nekem még garanciában volt
mateve 4189 napja
óóóóó...köszi a receptet...!!!!!
Ezek milyen kocsogok...semminek sem tudnak örülni... ;) :)
mjoci 4189 napja
B...meg Balu, majdnem a laptopra köptem a vizet.:)))))
Megártott a hétvégi CG???:))))))))
pecsenye 4189 napja
köszi Balu. kipróbálo:) h Te mekkora hülye vagy:)
csetbalu 4189 napja
sós ropi:
Hozzávalók:
70 dkg liszt
25 dkg margarin
1 evőkanál só
2 evőkanál ecet
2 dl tejföl
Elkészítés:
A hozzávalókat jól összedolgozzuk, és egy éjszakára hűtőbe tesszük (nem jön fel a tészta). Kinyújtjuk annyira, hogy a duplájára fog sülés közben feljönni, és vékonyka rudakra vágjuk. Tetejére: tojás és sajt kerüljön. Előmelegített sütőben megsütjük. Akár 1-2 hónapig is eláll.
ebből a mennyiségből talán kijön 12, remélem tudtam segíteni!
faxau 4189 napja
Hát jól bírod..:)
pecsenye 4189 napja
12ropinál kzdődik...
mateve 4189 napja
még mindig jobb ha csak az, mintha te....nézd a jó oldalát.. ;) :)
pecsenye 4189 napja
no.. be is tenné a kiskaput:(
Sneci-ke 4189 napja
múlt héten ecccer 250-et produkáltam.... pántcsere lett a vége
mateve 4189 napja
Vad dolgokra gondolhattál közben... ;):)
Egi!!
sultan albertovics 4189 napja
Valami egész jó cuccot szerezhettél hozzá!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 4189 napja
Á, szerintem az ultra mellstírölés vitte fel ... Mondták, hogy vigyázni kell vele ... :-)