Edzésleírás
400m gyors + 400m vegyes bemelegítés, 2x400m gyors levegő (2-7), 6x100m gyors t.ellenállás, 400m gyors láb + gyors, 400m gyors+hát, 66m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 3.06 | 23:32 | 2.55 | 0 | 0 | 0 |
adurmi 4197 napja
Azért társaságban jobb élmény az ilyesmi!