Edzésleírás
4 km bemelegités (30m) 00:17:20 (00:04:20)
3.1 km tempó futás dombra fel (205m) 00:14:22 (00:04:38)
Levezetés: (-235m) 00:26:51 (00:03:47)
Avs: 168 (82%)
Max: 198 (97%)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:33 | 14.2 | 04:07 | 14.55 | 235 | 0 | 198 | 168 |