Sövi erősport

2013.04.22 Hétfő, 18:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:28:00

Megmozgatott súly

77 kg

Edzésleírás

Otthon

nyak- és váll nyújtása, lazítása
1X10 fekvőtámasz falnál
3X40 fekvőtámasz előredőlve
1X10 térdemelés fekvésben
1X20 térdemelés fekvésben
kis gerinctorna

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 0.1 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!