papamaci67 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:12:48Távolság
32 km Szint: 1350 mTempó
09:47 p/km (6.14 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
185
Edzésleírás
XIII. dobogókői hegy futóverseny - Skerletz Iván férfi hegyi maratoni Hideg, fagypont körüli hőmérséklet, napsütés, borulás, hófúvás, szél, csodák, egerészölyvek, 5 szarvastehén látvány kb. 10 m-ről. Első terepfutásom önálló tájékozódással és nem tévedtem el. Szintidőn (5 óra) kívüli teljesítés, de ez egyáltalán nem fontos :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:12:48 | 32 | 09:47 | 6.14 | 1350 | 0 | 185 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
papamaci67 5700 napja
Köszi a gratulációkat, tényleg nagy élmény volt. A sikárosi rét után a Király-völgyön (piros), aztán a piros háromszögön, majd egyenesen a kék körséta úton mentem vissza, mint ajánlott elkerülő útvonalon. Ezeken kívül maximum a Sikárosi réten való átvágással lehettet volna optimalizálni egy-két percet. Sok időt töltöttem a tájékozódással, de az itiner térképbe most berajzoltam az idei útvonalat, jó lesz még jövőre :-)
mateve 5700 napja
GRATU! Ügyes voltál!!! Persze könnyű annak, aki tud tájékozódni.... én még mindig ott bolyonganék... :)))
állóképtelen 5700 napja
Gratulálok. Kiváncsi lennék, hogy melyik útvonal jelenti pontosan a 32 km-t.
Ha végig túristaúton mentél, lehet hogy több volt a vége. Főleg, ha Sikárosi rét után
a nem lezárt kéken mentél fel Dobogókőre.
Ha végig túristaúton mentél, lehet hogy több volt a vége. Főleg, ha Sikárosi rét után
a nem lezárt kéken mentél fel Dobogókőre.
mjoci 5700 napja
Gratulálok, nem láttalak a rajt elött.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 5699 napja