Edzésleírás
első 1000 50/50, aztán 100/50. sportmaxban teljesen egyedül. utána szauna, gőz. király volt. úszás jól ment..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:30 | 2.1 | 24:03 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |