faband egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Edzésleírás
1x50p ellipszis tréner
1x17p futópadon: 5p (0,5km) gyors gyaloglás max emelkedőn, 1p laza séta, 10p futás (tempót kissé emelve), 1p levez. séta
1x5p taposógép
1x5p speed-bike (csak bal lábbal)
felülések, combközelítő,-távolító, térdkitolások, nyújtások, hajlítások
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
