Edzésleírás
Ma 15km futás volt az edzés. Ma már jól éreztem magam. 12km-ig tartottam a 6 perces tempót, bár nem volt könnyed. Ezután már egyre nehezebb volt. A végére rendesen elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:48 | 15 | 06:07 | 9.80 | 0 | 0 | 173 | 162 |