pecsenye futás

2013.02.16 Szombat, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:27:32

Távolság

74 km

Tempó

05:14 p/km (11.46 km/h)

Pulzus

Átlag
132
Minimum
0
Maximum
151

Edzésleírás

mindenekelőtt hálás köszönetem Editnek, h megértette, h erre a futásomra most így volt szükség. Ditke, jövök neked eggyel:) Nagyon sokat vártam ettől a futástól: az elmúlt hónapok zűrzavarjai után, mikor valójában fejben messze voltam a edzéseken, felmérni, h hol is tartok valójában, feszkólevezetést, egyfajta megtisztulást, megkönnyebülést, szóval nagyon sok mindent. bár fehér gyolcs lepel, szentelt gatöréd nem jutott, nagyjából elértem a célomat. kiengedtem egy kicsit a gőzt, átgondoltam pár dolgot, megállapítottam, h önbizalom biza, még hiányzik, ahogy edzőtársam is hiányzott. de kellett ez a verzió, nagyon.

Ja, és futottam is közben:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:27:32 74 05:14 11.46 0 0 151 132
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

faxau képe

faxau 4149 napja

ja és mellesleg a futásra is maradt időd?:) Klassz!!

sultan albertovics képe

sultan albertovics 4149 napja

Mi lett volna ha még van is önbizalmad?

 

prókátor képe

prókátor 4150 napja

Szép volt!

posztizoli képe

posztizoli 4151 napja

Pedig ha összefutunk jutott volna.....:))) Önbizalom bujj csak elő...!!!!!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4151 napja

tiszteletem :-))

csetbalu képe

csetbalu 4151 napja

jahhh, átlagpulzus 132.... áhh, nem lehet mit mondani!

csetbalu képe

csetbalu 4151 napja

bassszus:) félelmetes, mint egy Ogre :)

grat, egs!

mateve képe

mateve 4151 napja

Orulok h jol erezted magad. 

Holnap hianyozni fogsz mellolem..elolem.

Csak eggyel...? Na ne maaaaaa... :-) ;-)

lacika76 képe

lacika76 4151 napja

Gyönyörű! :-)

Shrek képe

Shrek 4151 napja

Volt időd gongolkodni bőven! Nagy grat!

tsoma képe

tsoma 4151 napja

Na igen. Van aki 5:14 kiliátlaggal képes 6 és félórát 'meditálni'!

Lehet valahol tippelni az Optivita Ultrafutó Kupa dobogósaira?.... :)

Felszerelések

Camelbak Octane XCT 2.L