Edzésleírás
mindenekelőtt hálás köszönetem Editnek, h megértette, h erre a futásomra most így volt szükség. Ditke, jövök neked eggyel:) Nagyon sokat vártam ettől a futástól: az elmúlt hónapok zűrzavarjai után, mikor valójában fejben messze voltam a edzéseken, felmérni, h hol is tartok valójában, feszkólevezetést, egyfajta megtisztulást, megkönnyebülést, szóval nagyon sok mindent. bár fehér gyolcs lepel, szentelt gatöréd nem jutott, nagyjából elértem a célomat. kiengedtem egy kicsit a gőzt, átgondoltam pár dolgot, megállapítottam, h önbizalom biza, még hiányzik, ahogy edzőtársam is hiányzott. de kellett ez a verzió, nagyon.
Ja, és futottam is közben:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:27:32 | 74 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 151 | 132 |
Mi lett volna ha még van is önbizalmad?
Szép volt!
Pedig ha összefutunk jutott volna.....:))) Önbizalom bujj csak elő...!!!!!
tiszteletem :-))
jahhh, átlagpulzus 132.... áhh, nem lehet mit mondani!
bassszus:) félelmetes, mint egy Ogre :)
grat, egs!
Orulok h jol erezted magad.
Holnap hianyozni fogsz mellolem..elolem.
Csak eggyel...? Na ne maaaaaa... :-) ;-)
Gyönyörű! :-)
Volt időd gongolkodni bőven! Nagy grat!
Na igen. Van aki 5:14 kiliátlaggal képes 6 és félórát 'meditálni'!
Lehet valahol tippelni az Optivita Ultrafutó Kupa dobogósaira?.... :)
faxau 4149 napja
ja és mellesleg a futásra is maradt időd?:) Klassz!!