Leo 2.55 km Úszás 2013-02-15-n 07:15-kor

Leo Úszás

2013.02.15 Péntek, 07:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.55 km

Tempó

23:32 p/km (2.55 km/h)

Edzésleírás

Tegnap ugyan kellett volna, de egész egyszerűen nem volt kedvem futni menni! A Valentín nap erre kiválló apropó volt. Talán ma futok. Talán nem. Ha fogadnom kéne a nem-re tennék :-)

350m vegyes bemelegítés
400m technika egykaros, kivárásos hónalj
550m bólyával 5-7-9es levegő. omg...
550m sima gyors 2h laza, 2h lendületes
600m TEA 2h laza, 2h lendületes
100m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2550	00:01	2550.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.