Edzésleírás
Júlia Fürdő
1000 m bemelegítés 5x(50m mell, 50m gyors, 50m mell, 50m hát)
1000m gyors teknőccel
1000m gyors
200m mell
500m gyors tenyérlappla
100m mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.8 | 21:03 | 2.85 | 0 | 0 | 0 |