faband egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:00Edzésleírás
ez vajon már jó jel, hogy edzéstípusnak automatikusan futást írtam be???
a héten jobbára önállóan végzem a kiírt gyakorlatokat, mert a gyógytornászomnak a fekvőbetegeket kell ellátnia, az új gyógytornász pedig még betanul...
szokásos nyújtás után bokasúlyzós-labdás izomerősítő gyakorlatok, időnként hangos térdroppanásos zenei aláfestéssel tarkítva..:)...stabilitás tréner után tekeréssel vezettem le...megint jó volt a hangulat, a rehabos sorstársam hülyeségeinek köszönhetően...
éssssss hatalmas siker, mert a bordásfalnál guggolásnál már egyértelműen elérem fenékkel a talajt!!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:45:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
faband 4156 napja
Köszönöm! :)
necromedve 4156 napja
Hatalmas gratula hozzá! Jó látni, hogy pár hónap alatt így összekaptad magad a semmiből.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 4155 napja
Egyértelműen jó jel, mint ahogy az a hihetetlen gyors rehabilitáció, amit produkálsz!!!