Edzésleírás
400 m 9.5 km/ h sebességgel, majd 1600 m 10.5 km/h-val
ezt 3x ismételtem
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:56 | 6 | 05:49 | 10.31 | 0 | 104 | 165 | 157 |
pumpett 4247 napja
Grat,gyorsabb vagy mint én,de hát egy duracell nyuszi képes erre:-))