nyaff 12 km Futás 2013-02-12-n 14:22-kor

nyaff futás

2013.02.12 Kedd, 14:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:00

Távolság

12 km Szint: 235 m

Tempó

08:25 p/km (7.13 km/h)

Edzésleírás

HHH.

Ellógtam a munkából ma korábban, így ki tudtam menni futni, bár nagyon fájt a szívem, hogy nincs olyan szép napsütés, mint tegnap. Persze, akkor késő estig kellett robotolni :( De az erdő így is gyönyörű volt, szinte végig bokáig érő porhó, csak néhány helyen, a legnépszerűbb sétáló részeken volt egy kicsit letaposva. El is fáradtam rendesen, az emelkedőkön vádli kolléga dolgozott rendesen, tuti lesz izomlázam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:41:00	12	08:25	7.13	235	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.