Edzésleírás
Fegyencedzés
15 fekvőtámasz falnál
15 guggolás gyertyaállásban
15 függőleges húzás
15 térdfelhúzás
15 rövid híd
45 mp fejenállás fal mellett
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:05:00 | 0 | 0 | 0 |