márkusöcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:21:58Távolság
18 km Szint: 746 mTempó
07:53 p/km (7.61 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Balboa kör!
Terep: sáros havas, de azért jól futható!
élmény: páratlan - tehát egyes ...izéééé 5-ös, de kurva nagy!
nehézsége:
- nike félmaraton - bemelegítés
- Kaposvár dombjai - kutyafasza
- Borvidék - minden túlzás nélkül, hasonló!
Óriási élmény volt, köszönöm Lukács Bélának a segítséget!
Feladat: max 155 pulzussal, visszafelé a Hűvösvölgyi emelkedőt megfutni, ...bármi áron.
Kipipálva!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:21:58 | 18 | 07:53 | 7.61 | 746 | 0 | 183 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
csetbalu 4161 napja
az melyik borvidék Karcsi?:)
faxau 4161 napja
Csak a borvidék kényelmesen betonos:)))
mateve 4161 napja
Te Öcsi...szerintem 'véletlenül' elírtad az edzés típusát: ez ráérős séta volt inkább....nem? :D:D:D
pecsenye 4161 napja
csak azt írja be, amivel ficeregni lehet:)
márkusöcsi 4162 napja
Nincsenk beírva? Nessszórakozz?!!
Shrek 4162 napja
A többi edzést miért nem írod be? Vagy ez az új módi? Havonta egy? ... :-)
márkusöcsi 4162 napja
Nem dicsekedek, de ez most jól esett!! ;)
...és van Balboám! ...boaaaaaaa
csetbalu 4162 napja
és persze nagyon örülök, hogy látlak Barátom:)
csetbalu 4162 napja
ezt most dicsekvésből karcoltad be?:)
mjoci 4162 napja
Szexárdon vannak hegyek???:)))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
posztizoli 4159 napja
A hasonló remélem nem a sáros havast jelenti !!!
A Balcsin ezzel a sétéval már egy napra akár jó is lehetsz:))