nyaff Úszás

2013.01.31 Csütörtök, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.6 23:05 2.60 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

nyaff képe

nyaff 4167 napja

Dori!

 

Igazad van :(

Sajnos a január eleje nem jól indult, a decemberről ne is beszéljünk. De most már egészségesnek érzem magam.

A futást óvatosan kell kezdenem, nem akarom a térdemet túlterhelni, még egy betegség, lesérülés viheti a tervet, szóval, csak okosan. Tudom, sok-sok kilit kell gyűjtenem, de igyekszem a kevesbb néha több elvével kezdeni, aztán majd meglátjuk. A hajcsárokat kezdem magamköré gyűjteni, egy kegyetlen (Badu) tuti van, ő majd rugdosni fog, ha lazsálni merészelnék :)

dorik képe

dorik 4167 napja

Ugy latom a kocka elvetese nagy lenduletet adott :) a januari futo km kicsit keves, de latom sokat erositesz minden massal. Legalabb Te nem esel hasra a csuszoson, aztan meg van par honapod ragyurni :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!