Edzésleírás
1 km 9.5 km/h sebességgel
2. km: 200 m-ként 6% emelkedők 9.5 km/h -val
3.km: 200 m-ként gyorsítók 11 km/h-val
4. km 9.5 km/h -val
5.km: újra emelkedők (lsd. 2. km)
6. km újra gyorsítók (lsd 3. km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:00 | 6 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
szaga77 4261 napja
nagyon ügyes :-)! Ez már tiszta kombinatorika :-)!
Egészségedre!